DICA – COMO CUIDAR DAS CRIANÇAS NO OUTONO
É comum que no outono as crianças tenham gripes, resfriados e outras doenças comuns da estação. Veja como simples cuidados podem afastar as enfermidades da época. Entenda:
Carteira de vacinação
Não é se hoje que sabemos sobre a importância da vacinação. É importante que as vacinas do seu filho estejam em dia. A vacina contra o vírus Influenza (gripe) pode ser administrada à partir dos 6 meses de vida. Converse com o pediatra sobre as vacinas e informe-se!
Mantenha o seu filho aquecido
É importante agasalhar a cabeça, pés e mãos, principalmente dos recém-nascidos, pois eles perdem o calor mais rápido do que as crianças maiores. Não é preciso exagerar, pois a temperatura de um bebê é parecida com a de um adulto, agasalhos excessivos podem ser prejudiciais.
Evite aglomerações
Os passeios com as crianças estão liberados, mas evite aglomerações e lugares muito fechados (como shoppings), pois esses locais favorecem a transmissão de infecções. Caso tenha recém-nascido em casa, nos dias mais frios, evite sair com o bebê das 10h às 17h.
Deixe a casa arejada
Para evitar doenças sazonais é importante deixar a casa bem arejada. É importante abrir as janelas durante o dia, para impedir a concentração de vírus e bactérias. Caso a umidade esteja abaixo dos 40% e a criança sofra com o tempo seco, invista em um umidificador.
Hidrate as crianças
A preocupação de hidratação que temos no verão deve continuar em todas as estações do ano, principalmente no outono, que o ar fica mais seco. Dê bastante água para as crianças entre todas as refeições e durante o dia.
Cuide da alimentação do seu filho
É importante seguir uma alimentação saudável, rica em nutrientes e vitaminas. No outono a imunidade pode ficar balançada, portanto fortaleça o sistema imunológico dos seus filhos com uma boa alimentação. Como por exemplo: tangerina, abobrinha, repolho, entre outros.
Portanto, tenha os cuidados básicos para que as crianças não fiquem doentes e aproveitem bastante a “estação das frutas” com toda a família. 😉
